Физические занятия с психологом
19 апреля 2024 Физические занятия жителей с психологом.
Клинический психолог провел занятия направленные на физические упражнения. Это отличный способ уменьшить напряжение и снять стресс.
Прогрессивная практика по Джекобсону, страх, гнев, тревога, паника, беспокойство сопровождается мышечным напряжением и если его убрать, то можно повлиять на эмоциональное состояние, то есть добиться успокоения. Эту взаимосвязь обнаружил ученый и врач Эдмунд Джекобсон.